Des de l’exili a Belgrad treballà a la ràdio, tasca que continuà després a Praga, on va viure dotze anys. En aquesta ciutat treballà per Ràdio Praga, on va ser redactora i editora dels programes en català i castellà d’aquesta emissora.

Pàmies va ser també col·laboradora i corresponsal de Radio España Independiente, “La Pirenaica”, des de la seva creació el juliol de 1941 i fins al juliol de 1977.

A partir del seu retorn a Catalunya va fer col·laboracions en diversos espais radiofònics a Ràdio 4 i a Catalunya Ràdio (“Els boleros de Teresa Pàmies” a ‘El Matí de Josep Cuní’ i  “La mirada positiva” a ‘Geografia humana’ de Maite Sadurní).